シャンプーを使わない 「湯シャン」3年続けてます

時間

湯シャン族です。

3年ぐらい前から。

声を大にして周りの人には言えませんが。

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湯シャンとは

シャンプーやコンディショナーを使わず、お湯だけで髪の毛を洗うことです。

芸能人や有名人など実践しています。

湯シャンを始めたきっかけ

 

シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった! [ 宇津木龍一 ] を読んだことがきっかけです。

日本人のほぼ全ての人が使っているシャンプーには、色々な成分が入っています。

ハゲの原因にもなります。

頭の毛穴から知らず知らずのうちに、健康に良くない成分を体内に吸収しています。

体内に吸収した結果、老化を促進させます。

様々なシャンプーを試して、ときどき頭皮が痛かったです。

上記の本を読んで強烈な衝撃を受けました。

思い切って実践に踏み切りました。

湯シャンの方法

 

方法も本に掲載されています。

  1. 洗髪前に丁寧なブラッシング(色んな方向から合計100回を目安に)
  2. 適温のお湯(または36度〜37度のぬるま水)で時間をかけてすすぎ洗い。
  3. タオルドライ
  4. ドライヤー

重要なのは、頭皮の余分なホコリや皮脂を取り除く

1.洗髪前に丁寧なブラッシング

です。

これをしないと、臭いやフケが残念なことになります。

湯シャンのメリット

  • お風呂の時間が短くなる
  • シャンプー代がゼロ
  • 排水口のヌメリがなくなる

などのメリットがあります。

湯シャンのデメリット

湯シャンを始めて数日は皮脂汚れ、臭い、かゆみが気になる場合もあります。

正しい湯シャンを実践しても、合う人、合わない人がいます。

ロングヘアーよりも私のような短髪の方が継続しやすいでしょう。

最後に

湯シャンを3年続けています。

今後も継続予定です。

もし湯シャンを検討している方は、汗汚れが少ない冬に始めるほうがいいでしょう。

私も冬から始めました。

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